古代人有事，喜歡去廟裡去尋高人問事；現代人有事，問Google問ChatGPT(人工智慧聊天機器人)，還愛往論壇、群組裡去丟問題。問流年、問失物 、問攻略、問哪裡有好吃好玩的，一般都能得到不錯的答案。但很多真正重要的事情、我們真正需要的人生答案，卻沒有人能告訴你，向外求，是求不到的。
唯有你親自展開一場向內心深處的遠遊，才能真正把無解化為無盡解。棘手的問題並非沒有解答，而是沒問對人、沒問對問題，問天問地你都不滿意的時候，不如問自心。我常說，「一個人最大的不幸，是他不愛他自己。」怎樣叫不愛？對於自己的真心實意，不聞不問不理睬，這就是一種不愛。
透過問心，跨出他人為你設定好的框架，你真的可以活成自己喜歡的樣子 。歡迎利用以下十二個問題，與自己的本心進行一場深度對話，問心問得好，相當於在重新校正自己的生命軌跡。生命長也好、短也罷，無愧此生，即為圓滿 。
- 第一問：和朋友聊到自己時，我是否採用受害者口吻，道不盡紅塵奢戀、訴不完人間恩怨？
- 第二問：在告別式上、入土後，我希望親友怎樣緬懷我？
- 第三問：如若今天是最後一次與某人相處，我會如何和他互動？
- 第四問：是否有人因為我的努力而得到方便、喜悅或任何實質益處？
- 第五問：我死前一定要做(吃/去)的是哪十樣事情(食物/地方)？
- 第六問：明天就是世界末日，那我現在最傷腦筋的事，它還是個事嗎？
- 第七問：我希望為後人留下些什麼？
- 第八問：對於無法改變的事實，我到底在上面花了多少時間和精力？
- 第九問：就算只有一次也好、一刻鐘也好，我曾經感受過高質感的幸福嗎？
- 第十問：我做過最好的一件事，是哪件事？
- 第十一問：我現在是否有任何一個利生的好習慣，我經常重複它，它讓我的健康獲得複利效益？
- 第十二問：我有沒有忘了我該謝謝誰？
問心，是開啟自覺之門的一個高效練習。問心有愧時，不管你是虧待了自己，還是虧待了別人，透過問，你覺察到，那就都還有時間去善待自己和善待其他生命。至於問心無愧的那些問題，就不再是問題，你可以打個勾，進到下一題。
無論東西方，都有透過「憶念死亡」來把握今生的這種觀想法 。所以上面有幾個問題，我會讓你想想自己的墓誌銘、自己的告別式、自己死前要完成的清單等等。不是要用死亡來嚇唬人 ，而是透過這樣的觀想練習，讓你和自己的本心更靠近、更自由也更灑脫。正如一句英文諺語所說「Man lives freely only by his readiness to die.(思維死亡因而活得自在)」。
很多時候，人會憤怒 、人會焦慮、人會厭世，是錯把焦點放在了那些錯誤的人事物上面 。如果是這樣，當然會覺得自己處處受限、提不起勁、很容易累，又常常不開心。人如果活得無精打采，那跟一條鹹魚又有什麼兩樣？所幸，透過問心、透過喚醒覺察力，我們重新活在一個獨一無二的當下，我們每一天每一刻，都能一次次「死而復生」，令生命恢復盎然生機。
無語問蒼天的時刻，何不向自己的心發問？就算蒼天不理你 、造化還弄你 ，至少你有一個始終對自己不離不棄的頭號粉絲，那就是你自己！神奇的是，當你懂得問心、開始關懷本心的時候，你周遭的環境、你的運氣，也會慢慢開始出現良性的轉機。
凡事皆可問、凡問皆有答，真正重要的事，不要問別人、不要問ChatGPT，請向自己提問。且讓本心智慧為你導航，駛出匱乏、乏味的狹隘港灣，航向充滿無限可能的湛藍汪洋。
