假如你一直很討厭一個人、很害怕一件事，因此升起種種不愉快的情緒，讓你不好受，要怎樣終結它？離開，是很好的方法。一個離，有兩種方式，主動性出離與被動性逃離。差別在於有用心悟證、有用腦思維，下回再遇上相同的人事物，你不會再用慣性慣行去應對，這是出離。而逃離，則屬於物理性遠離，沒有任何質變發生，下回再遇上類似的人事物，你一樣看不順眼、一樣不爽。一樣讓自己心裡苦又說不出。
看到這裡，聰明的你應該已經替自己做出選擇。選了一勞永逸、一次就讓它清潔溜溜的出離。能根治幹嘛留後患？最怕留來留去留成仇，最好煩惱宿怨大清倉，一件不留！厭離婆娑莫蹉跎，出離現用現學：
既有鎮伏的功夫，又擁有出離的智慧
鎮伏是暫時壓制，令煩惱鬼怪呆住，不能繼續作怪。出離真正永絕後患，將煩惱鬼怪超度至虛空、消失於無形。
今天有人莫名其妙罵了你一頓，心魔見惡心喜，馬上在你耳邊窸窸窣窣，為你提供一百個回擊的鬼點子。這時候你先鎮伏，不立即回應，替自己爭取一個讓智慧運作的迴旋空間。於是你想起了「他人之惡，不上我心」，出離心升起，你決定約束自己的行為，避免造作新的惡業、不再結下新的孽緣。先鎮伏接著出離，再無理的人都變成你煉心的陪練，學會了「心靈的兩段式迴轉」，敵人一個個都變成你的貴人。
省察內心的煩惱，不觀察他人的無腦
凡人常因塵境變幻而動搖，仙人則擅長靜心煉心，令每一個時辰都是良辰，行腳他方亦如安住故鄉，沒有絲毫不適應不舒爽。
仙凡皆有眼一雙，觀察對象不一樣。凡夫睜肉眼向外看，看透人心險惡、世間涼薄，看見無腦人每天都在忤逆自己。仙人開慧眼向內看，看穿每個煩惱的緣起，如實地去觀察它的生滅。終於明白：這一切都是因緣聚散合和的作用，並無實體，也並非永久。知道他人無腦，自己也不會變聰明。真正要開智慧，一定要學會向內看，如實地觀察自己本來不造作的樣子，如實地看清宇宙萬物的本質。
內在敵人遠比外頭的恐怖，調伏一心
生而為人，常常會有一個誤解，以為是「某人狠狠傷了我的心」。或覺得「某人生而為這麼機車的一個人，他應該感到抱歉。」追本溯源，養不教父之過，教不嚴師之惰，所以還要叫他老爸跟老師來，給你好好訓斥一番嗎？不用這麼麻煩。我們調伏自心就可以囉！
你叫人家怎樣，人家不一定聽你的。但你讓你的心去除無明、開啟智慧，你怎麼講他怎樣聽。如果你決定歡喜度日，任何機車人不能叫你傷心，也不能破壞你心中的寧靜。不管人家碎碎念我，還是用力誇我，我都當成他們是在幫我念經，念我誇我，都一樣，一旦我決定遠離自卑、自傲等錯誤的見解，無論誰誹謗於我、褒獎於我，我都一樣淡定。內在無擾無敵，外頭也沒有了敵人。
紅塵中一切現象毫無自性，依他而生
學生想知道自己數學厲害，還是國文厲害？會去參考全國排名。第一名夠厲害了吧？其實也不一定，說不定在全球排名還是吊車尾的。所以根本就不必糾結你厲害還是我厲害這樣的事，除非你需要領獎學金。事實上，在一個平均智商兩百的星球上，智商一百五都不算聰明。真要我說，贏過自己吧！今天比昨天又多放下了一些執著和偏見，算你厲害！
又如虹與霓。不管紅橙黃綠藍靛紫，還是紫靛藍綠黃橙紅，天空中七彩的一條色帶，也是因緣俱足的產物。陽光、水氣，和剛剛好站對了角度的你剛剛好抬起了頭，缺一不成彩虹。考慮到宇宙間萬事萬物、人與人之間相互依存的特性，既然依他，又怎能不利他？自然要來好好利益一番，才算不枉此生啊！
