但凡有腦、能思考的人，都該想過「生從何來，死往往何去？」這個大哉問。一百個人裡，能有一個想通，就算很不錯了。另外九十九個人，大多稀哩糊塗，歷經春夏秋冬、數十寒暑，這邊氣一氣、那邊罵一罵，就這樣走完生老病死Game Over。枉來世上走一遭？搞不清楚狀況的話，還真有可能是徒勞。
倘若覺得前世來生、人從哪裡來又往哪裡去，這樣的問題太難，那就縮小範圍來想想，「此生何求？」你在紙上寫下幾個答案。「環遊世界」、「買自己的房子」、「吃遍山珍海味」、「創業成功」、「嫁得如意郎君」、「生幾個小孩」、「念完博士」、「成為億萬富翁」。
最多人想要「五子登科」
豪華的房子、可愛的妻子、比旁人還多的銀子、事業頭銜令人稱羨的位子、工作與興趣結合的樂子……通通要有。
不管想要什麼，只因為這些能讓你「快樂」？然後還必需有「健康」，否則生了病以上這些就算通通有，也都享受不到。
快樂不是要來的，是給來的！
好吧！告訴你一個秘密，那就是想要得到快樂，其實不用這麼麻煩。要東要西，標準越高、失望越大、越容易不滿足。快樂不是要來的，是給來的！英國人做過實驗，你「利他」，把傘借給陌生人讓他不要淋雨生病這個舉動，快樂程度相當於老闆幫你加薪兩倍或得到學位。
要越多越容易不滿足。你要人家愛你，人家不一定愛你，但是你可以「給」，你若想愛人，沒有人可以阻止你。愛人者，人恆愛之，你透過給，居然得到自己想要的，這個宇宙就是這麼神奇！你常保赤子之心，想吃就吃、想睡就睡、想哭就哭、想笑就笑，你因此常保快樂。就算虧到了、受委屈，不計較，算了，你從此沒有煩惱。
快樂的人，自律神經能達到和諧的平衡
身體的自癒力、免疫系統活性是很高的，要生病都不容易。「此生何求？」你在紙上寫下的那些，萬般帶不走。捨棄囉哩八嗦、讓人越求越惱的慾望，你現在、當下就能獲得「快樂」，你透過單純的「利他」(說句好話也算)，就能得到大大的快樂，然後還讓自己很健康。
此生何求？
我所求的，就是這樣的「健康」、「快樂」。
