萬物皆為我所用，享受簡單豐足不求人
愚昧的愛自己，是向外索求；明智的愛自己，是向內探索。你想啊，要人家疼你、寵你、聽命於你，相當於把快樂的決定權交在他人手上，人家要不要順你意，那不一定。向外求名、求利、求這求那，求得到那倒無所謂，一旦「失敗」，求不得的苦、所願不遂的怨、不甘心的恨與辜負，無論哪一種，都叫人不好受。
轉為向內探索，你會看懂知足的核心「圓滿俱足」，根本青鳥就在自己家嘛，幸福就在自己手裡。自己擁有無數內在寶藏，根本就不用凶狠地、強人所難地、可憐兮兮地去跟誰要。關於知足，我是這樣想的：
快樂取決於心量，不是跑車有幾輛
一直要別人怎樣，自己才會滿意的人，在我家鄉，我們說他是「懷揣寶石的乞丐」。明明擁有很多，卻喜歡和別人比較，一直在意那些自己沒有的。哀啊、怨啊、不甘心啊──憑什麼他有我沒有？自己搞得自己很尷尬。
你懷裡的寶珠、你的天賦、你的福氣、你的好手好腳、你的諸多體驗和體會，仔細數一數，知足的人感恩，感恩的人知足。知足感恩的你，肯定非常快樂。這種快樂非常實在，不用去跟別人討要，它源於我們的內心，而非外物。
多欲是苦根，小心落入吃不飽狀態
中了貪毒的人，即使天上下起七寶雨，瑪瑙、鑽石、黃金直接砸向他，他還是不滿足。「才下這麼一點，老天真小氣，幹嘛不給我更多？」可能他會這樣說。更多更多……我還要更多！拿再多都不夠、吃再多都不會飽、賺再多都不安穩，明明身處天堂，卻見到地獄風景。「那誰誰的天堂，好像更好一些？」不滿意的人，事事不如意，活得其實很苦。
相較之下，充滿智慧的人總能輕易發現，「我需要的一切，上天早已為我準備好。」、「我還有兩百種天賦等著我去發揮呢！」、「我夠用、我很好，你先請、你先用吧！」生活簡單、追求簡單，快樂、喜悅不求自得。
懂感恩能知足，高能量概念心中存
知足、自律、感恩、慈悲、分享，當你的眼睛掃過這些詞彙，是否能感受到它們的能量很不一般？再看看這一組：不滿、放縱、怨恨、殘忍、佔有，隨便一個都令人緊張、不是很舒服。
連結自在、幸福、健康，總是選擇能量高、光明的那組就對了！感恩知足是正向頻率，怨恨不甘是發炎頻率，頻率弄對了，健健康康自然而然。
呼吸芬多精，何須買下整座森林？
覺得自己缺了、少了，這種匱乏感是現代焦慮的源頭，經常導致壓力荷爾蒙飆升。而明白自己不缺、本自俱足，這種富足感，常刺激多種快樂荷爾蒙分泌，令身心俱得爽利清淨。
真正的富足，不是存摺上的數字，而是心裡的踏實。我常常提醒自己：「萬物皆為我所用。」世上所有，包含我的身體，我們有的是使用權，而非所有權，無須佔有，無須強奪。想要好的空氣，我到山上去，不用買下整座森林，一樣能替自己排濁納清。
我的心臟自己會跳不收電費，我的免疫系統是24小時保全系統。太陽公公送我維生素D，地心引力使我安穩坐著、躺著,不會隨便飄走。當我把每一個「習以為常」轉為「受寵若驚」，我發現自己一點都不缺也不窮，我被我自己和全宇宙「富養」著，還有什麼好不知足？想想都覺得很感謝、很開心。
無須較勁，無須乞討，由迷轉悟才知道：原來，一把開啟豐盛之門的鑰匙，始終掛在自己脖子上。
