西方有句諺語，「偏見是無知的小孩 (Prejudice is the child of ignorance.)」。無知屬於貪嗔癡中的「癡」，人在無明狀態，好比走夜路不提燈，迷失方向不說，隨時可能摔一跤。或把樹根錯看成盤踞的毒蛇，都有可能。好好的樹根，硬說它是蛇，這不是偏見是什麼？
打開心胸，告別僵化的「雷點」
為什麼我常說要「打開心胸」？因為這樣才能活得開心自在呀！如果一個人的「雷點」很多，一秒爆氣的點很多，他所受到限制也會特別多。「雷點」特別多，意思是他對很多東西都抱持固有的期待、僵化的標準，以及不容質疑的偏見。雷點越多，身上綁的繩索越多，繫縛如此，自在難得。
生理上，醫生最怕免疫風暴；心靈上，我最怕一點點小事演變成一場內心風暴。心裡老是颱風吹不停，再聰明的人都會亂掉。兩個解縛心咒，陪你解開束縛迎接福氣，馬上來學：
解縛心咒一：都是來幫我開智慧的，多謝你啦！
得道高人開示：「痛苦從執著來，限制從偏見來。」買菜時我們很會看產銷履歷， know 菜是誰種的、哪來的，吃來特別安心。做好人生管理，若也懂得溯源，淨心事半功倍。從源頭掐斷執著、從上游淨化偏見，跟預防醫學的原理一樣，及早處理，效果立竿見影。
現在我們知道，當自己對某人某事強烈不認同，無法接受到了一見面就要唇槍舌戰的地步，這是在築高牆。待在高牆裡看似安全，實則遮擋了多元性的展現，同時也削減了我們理解、接納和適應的能力。
人把自己圍起來，寫成一個「囚」。好好人不做，去做囚徒？算了算了，還是不圍了吧！通通放馬過來，要放豬過來也是可以。高牆不倒，見識不長。管它來什麼，來什麼都是來幫我長智慧的。懂得感謝來者，原本狗屁倒灶的那些，馬上變成你的煉心素材。
解縛心咒二：願做無盡海、願為十方天
練習打開心胸，有時我會觀想自己是一片天空或一面大海。練習容得下，容得下各種觀點、容得下改易更迭、容得下不完美的別人、容得下不完美的自己。以各種容得下代替自我嫌棄或看不慣，以往胸口堵著的一股濁氣，很快散掉，感覺非常舒服。
執著固守私利時，總覺得人家在占我便宜、覺得周圍人都不能順我的意。正所謂「自利為重，四面楚歌」。做完海天觀想，就變成「利他為先，八方來援」。真是這樣耶，我送米送扁豆到尼泊爾深山，好多人都來幫忙。同樣都是「得利」，容納進你心海的生命，越多越好，願力之所在，力量之所在。所激發出來的成就之力，連你自己都會感到不可思議。
吉祥真言
偏見執著皆為礙，利他不輟厚德載。 海闊天空容萬千，物我兩忘樂自旋。
